Ноябрь 2012

Полезные свойства кофе

Кофе – это напиток, очень любимый многими, а некоторые его просто обожают. Но многие утверждают, что кофе вреден. Но это вовсе не так, ведь если пить его в умеренных количествах, то он способен принести пользу.

Итак, чем же полезен кофе? А данный напиток, как ни странно имеет немало полезных свойств. Так, 3-5 чашек кофе в день на 65% снижают риск заболеть болезнью Альцгеймера Прочитать остальную часть записи »

Польза куриной печени

Куриная печень – это не слишком популярный продукт, скорее даже совсем не популярный, ведь многие думают, что на вкус печень горькая и сухая. Но это совсем не так! Если правильно печень приготовить, то она будет мягкой и нежной. И, к тому же, куриная печень очень полезна. Поговорим об этом в данной статье.

Итак, Прочитать остальную часть записи »

Полезные свойства рыбы

Рыба – это отличный продукт, из неё можно приготовить массу вкусных блюд от супов до шашлыка и прочих деликатесов. Но помимо того, что рыба вкусна, она ещё и невероятно полезна, не зря её начинают давать уже самым маленьким.

Итак, чем же полезна рыба? Во-первых Прочитать остальную часть записи »

Польза яиц

Куриные яйца употребляют многие. Особенно данный продукт любят за то, что готовить его очень просто и легко. Стоит вспомнить только яичницу. Но не только из-за этого стоит кушать яйца, ведь они обладают некоторыми полезными свойствами. Подробнее о них в данной статье.

Итак, Прочитать остальную часть записи »

Польза яблок

Яблоки любят многие, кто-то предпочитает ими перекусывать между приёмами пищи, кто-то добавляет в разные блюда. Так или иначе, яблоки очень полезны. Подробнее читайте в данной статье.

Итак, чем же полезны яблоки? Во-первых, содержащиеся в них волокна способны выводить Прочитать остальную часть записи »

Полезные свойства зелёного чая

Зелёный чай не слишком распространён, особенно у мужчин. Но многие женщины с удовольствием этот напиток пьют, дабы похудеть и быть красивой. Но это ещё далеко не все полезные свойства зелёного чая.

Итак, прежде всего, зелёный чай, выпитый сутра, взбодрит Вас и придаст сил на весь день. А несколько Прочитать остальную часть записи »

Польза риса

Рис – это очень питательная крупа, которую очень любят в Японии и в других странах. И японцы любят рис не зря, так как он обладает множеством полезных свойств.

Итак, чем полезен рис? Во-первых, он содержит вещества, которые обволакивают желудок, благодаря чему его могут употреблять люди с язвой желудка, гастритом, а также повышенной кислотностью. Кроме того, данная крупа обладает и крепящим эффектом, Прочитать остальную часть записи »

Польза гречки

Гречка – это издавна известная крупа, она пользуется успехом среди населения. Но некоторые её не жалуют, а зря, ведь гречка очень и очень полезна. Чем именно? Узнайте ниже.

Итак, очень важное полезное свойство гречки – её способность защищать организм от роста раковых клеток благодаря содержащимся в данном продукте флавоноидам. Также данная крупа может снизить и риск тромбоза. Кроме того, гречка выступает в качестве средства профилактики сердечнососудистых заболеваний, а также снижает содержание холестерина в крови.

Также гречка способна нормализовать уровень сахара крови, что особенно важно для больных сахарным диабетом. При употреблении данной крупы уровень сахара растёт очень медленно, а не скачками, как при потреблении обычных углеводсодержащих продуктов. Имеется в составе гречневой крупы и важная фолиевая кислота, которая особенно полезна на первых сроках беременности, а также защищает организм от вредных факторов окружающей среды.

Гречка содержит идеальное количество сахаров и углеводов, так что является отличным диетическим продуктом. Но при этом калорийность её составляет около 300 калорий на 100 граммов продукта, так что организм получит всё необходимое для своей работы.

Также Прочитать остальную часть записи »

Польза грибов

Многие очень любят грибы и используют их для приготовления самых различных блюд. А ведь данный продукт имеет полезные свойства. Расскажем о них подробнее ниже.

Итак, чем же полезны грибы? Они содержат большое количество полезных веществ: аминокислоты, антиоксиданты, цинк, фосфор, витамины группы В, Е, С и много других Прочитать остальную часть записи »

Полезные свойства манго

Манго – это экзотический фрукт, но в магазинах его найти легко и просто, и многие уже попробовали и даже успели его полюбить. И не зря, ведь манго полезно и вкусно. Вот подробнее о пользе и поговорим в данной статье.

Итак, чем же полезно манго? Во-первых, в нём содержится большое (даже больше, чем в цитрусовых) Прочитать остальную часть записи »

Новые статьи на Вашу почту: