Полезные свойства хурмы

Хурма – это очень необычная ягода. У неё интересный слегка вяжущий вкус, а с виду она немного напоминает помидор, только оранжевый. Но помимо всего прочего, хурма очень полезна для человека.

Например, хурма поможет предотвратить многие проблемы сердечнососудистой системы. Она содержит сахара, которые сердечная мышца потребляет для работы, но уровень глюкозы в них гораздо меньше, чем в рафинаде, к примеру. Также в данной ягоде содержится и калий, который также помогает работе сердечнососудистой системы. Обладает хурма и мочегонным эффектом, помогая избежать отёков и проблем с почками.

Также хурма выступает как средство профилактики онкологических заболеваний, ведь в ней содержится бета-каротин. Кроме того, эта чудо-ягода выводит из организма излишние соли и нормализует баланс натрия и калия в организме человека. Также данный продукт в своём составе имеет и немалое количество железа, так что его стоит употреблять людям, страдающим от анемии и малокровия.

Помимо всего прочего, в хурме имеется много йода, который очень важен для правильной работы щитовидной железы. А сок хурмы способен помочь даже при кашле, если им полоскать горло. Также эта ягода оказывает и тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм, но при этом способна успокаивать нервную систему. Используют этот продукт и в косметических целях.

Так что кушайте хурму, но в небольших количествах, ведь в ней много сахара.

Комментарии запрещены.