Маракуйа — это очень необычный экзотический фрукт, немногие его пробовали, и практически никто ничего о нём не знает. Но, между тем, маракуйа очень полезна. Подробности в данной статье.
Итак, чем же полезна маракуйа? Прежде всего, этот фрукт способствует улучшению и нормализации функций пищеварения. К примеру, с его помощью можно избавиться от такой серьёзной и неприятной проблемы, как запоры, а также некоторые кишечные инфекции. А из-за того, что данный фрукт практически не содержит калорий и жиров, он является отличным диетическим продуктом.
Также стоит отметить и положительный эффект, который маракуйа оказывает на почки, мочевой пузырь и всю мочеполовую систему. А мягкое мочегонное и противовоспалительное действие помогут вылечить различные инфекции в этой области. Кроме того, данный экзотический фрукт способен снижать артериальное давление. К тому же, с помощью маракуйи можно облегчить течение бронхиальной астмы и избежать мигрени и головных болей.
Ещё отмечается, что маракуйа помогает при ревматизме. А содержащийся тут витамин Е улучшает состояние кожи. Также в составе имеется и витамин А, улучшающий зрение и ускоряющий процессы восстановления клеток организма. Данный фрукт содержит и витамины группы В, которые принимают участие во многих важных процессах в организме.
Кроме того, кальций в маракуйе укрепляет кости и зубы, железо повышает гемоглобин, а калий и фосфор улучшают работу мышц. Стоит отметить, что содержащийся тут серотонин является гормоном радости, он улучшает настроение и успокаивает.
Так что кушайте маракуйу на здоровье!