Многие любят погрызть морковку в качестве перекуса. Но, делая это, Вы, конечно, не думаете о том, что этот овощ очень полезен. Расскажем об этом подробнее в данной статье.
Итак, чем полезна морковь? Наверняка, не все, но многие знают о том, что морковь способна улучшать состояние зрения и замедлять его ухудшение благодаря тому, что тут содержится витамин А.
А имеющийся в составе бета-каротин улучшает работу лёгких. Также данный овощ способствует росту,
что актуально для детей, а также улучшает состояние слизистых оболочек и кожных покровов.
Кроме того, морковь полезна при авитаминозах, а также при заболеваниях желудка, например, колите. Также в моркови содержатся фитонциды, оказывающие противовоспалительный эффект. Помимо всего прочего, морковь помогает при дисбактериозе, нефрите и некоторых видах злокачественных опухолей.
Также морковь способна повышать аппетит и улучшать пищеварение. Но данный овощ помогает и сохранить здоровые десны. А если каждый день пить морковный сок или грызть морковку, то в сезон простуд и гриппа вероятность заболеть значительно снизится, так как содержащиеся в моркови антиоксиданты помогают организму человека бороться с инфекциями, микробами и раковыми клетками.
Кроме того, морковь оказывает положительное влияние на поджелудочную железу и лимфатические узлы. Также морковь замедляет образование жиров и обладает желчегонным и мочегонным эффектом.
В общем, морковь очень полезна, но кушая её, нужно знать меру,