Огурец — это замечательный овощ, который добавляют в овощные салаты. Но знаете ли Вы, чем полезны огурцы? Расскажем об этом в данной статье.
Итак, подробнее о полезных свойствах огурцов. Самое известное среди женщин свойство огурцов — это помощь в похудении. Недаром ведь практически самый распространённый разгрузочный день — огуречный. Ведь огурцы в 100 граммах содержат всего 15 калорий, а их объёмы позволяют ощущать сытость.
На 95% огурец состоит из воды, но вода эта не обычная, а структурированная. Это самый настоящий природный адсорбент, который выводит из организма шлаки и вредные вещества.
Но помимо всего прочего, огурцы содержат много полезных и необходимых веществ, таких, как калий, белок, углеводы, фосфор, витамины группы В и витамин С, а также кальций, магний и органические кислоты. А содержащаяся тут тартроновая кислота сдерживает преобразование углеводов в жиры.
Также огурцы отлично стимулируют работу кишечника, поэтому если он работает плохо, то разгрузочные огуречные дни — это то, что вам нужно. При этом, очищается не только кишечник, но и весь организм в целом.
Помимо всего прочего, в огурце содержится большое количество соединений йода. А также огурец — это отличное натуральное мочегонное средство, помогающее справляться с отёками.
Огурцы нормализируют кислотно-щелочной баланс, а содержащиеся тут калий и кремний помогут сохранить свежесть кожи и блеск волос. Также этот овощ используются в качестве масок.
Так что кушайте огурчики на здоровье и с удовольствием!